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哺乳妈咪如何预防奶胀呢?

作者:hujinyuan   发表于:2013-10-25   查看:   评论:   

  一部分人认为母乳喂养这是最自然不过的事情,根本没有必要学习。而另一部分人却对此充满恐惧,不愿尝试。还有一些妈咪们被有“哺乳”经验的广大热心人士无辜地误导了。

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  为什么会造成奶胀呢?第一,孕期没有作好准备;第二,生产后不会哺乳;第三,人为造成泌乳量过多。 学会哺乳关键有三:

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  1.未雨绸缪早准备

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  首先要告诉大家,并不是每个人的乳头条件都适宜哺乳,所以在孕期就要开始准备。对乳头内陷的孕妈咪,最常用的方法是做十字操,也可以轻轻提拉乳头,这在孕妇学校都可以学到。但应注意,刺激乳头会增加子宫敏感性,如果有先兆早产的情况就不要做了。

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  外部条件准备好,还要注重内在条件的准备,心理因素永远都是一个不容忽视的重要因素。在孕妇学校一定要充分认识哺乳对母婴健康的益处,从而坚定哺乳的决心,并做好哺乳的准备,许多孕妈咪不得不在产后回奶,无疑是令人遗憾的,我们建议哺乳期以10个月到1年为宜。

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  2.产后哺乳要尽早

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  产后不会哺乳听起来好笑,仔细想一想,你是否曾经为哺乳的姿势而忙得焦头烂额呢。其实从产后半小时就可以开始哺乳了,这个时候乳房内的乳量虽然少,却正是你可以学习、揣摩的时候。许多家庭都认为此时新妈咪疲劳,且没有乳汁,哺乳也没有意义。可是等到奶水充足了,新妈咪与宝贝之间却还没有建立良好的反射关系,那可就麻烦了!这就是奶胀的最主要因素!而且宝贝的吸吮动作就可以刺激泌乳!

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  3.正确哺乳有方法

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  现在教大家正确的哺乳姿势,请注意,可不要等到奶胀以后再试验。

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  洗好手,用温开水清洁乳房及乳头,注意不要用肥皂、洗涤剂、湿纸巾等等,用一条干净的小毛巾就好,可以开始啦。

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  妈咪及宝贝均应选择最舒适的位置,利用靠垫或者柔软的小被子很容易就可以做到。笔者经常见到新妈咪哺乳时外加两名家属托举宝贝的大众参予、共同劳累的姿势,其实妈咪坐起来或者躺着都可以,并没有什么限制。

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  一只手轻轻揽住宝贝,使宝贝的脖子舒展地靠在母亲的臂弯上,用另一只手扶托乳房,将乳头和大部分乳晕,特别是下乳晕全部送到宝贝口中,扶托乳房时要注意防止乳房堵住宝贝鼻孔!

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  宝贝的嘴巴比你想象中要大很多,轻轻下按宝贝的下唇和下巴之间,宝贝就会张开嘴巴,顺势把乳头和乳晕放进去就好了。

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  大多数孕妈咪恐惧哺乳都是因为乳头皲裂,这就是由于宝贝含吮不正确,只叼住乳头吸吮而造成乳头起泡甚至裂口。而把下乳晕一起含入就很少会出现这种情况了。

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