正在载入中……
当前位置:九叶网>聚合首页 -230310>热点博文

正文阅读

分享到QQ空间

●夏天常喝三个汤,清火祛湿,排毒解便秘,皮肤还闪亮亮!

作者:岳静老师   发表于:2017-06-08   查看:   评论:   

 

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

 

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

      夏季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况,小编今天给大家介绍三款降火汤,喝了不仅去除火气还能排毒清肠,有减肥瘦身的作用!

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

1、苦瓜汤苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能够清热去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时,在苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体机能,还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外,经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用,所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

苦瓜排骨汤的做法

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307


 

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

食材:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

做法:

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

4、把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

2、冬瓜汤夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。在这里小编向大家推荐一款汤,对于夏天祛湿有很好的帮助。冬瓜淮山蹄髈汤的做法

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307


 

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。
 

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

做法:

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

1、把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净,放置一边。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

3、把焯过水的蹄髈放入锅中,用大火进行熬煮一个小时。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

3、莲藕汤吃莲藕对于夏天的炎热有很好的去除,用莲藕制成的藕粉,能够消食止泻、开胃清热,对身体虚弱有很好的滋补作用,在古代,藕粉一度被钦定为御膳贡品。
一般来说,莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物,特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说,更是可以适当的多吃一点。
下面就为大家推荐一款以莲藕为材料制作的汤,能够有效的保健身体。

(育儿园(9ye.com),育儿,幼儿,幼儿园,宝宝)3307

首页12下一页跳转到指定页

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与九叶网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

易积电器与宝贝共享美好时光
微信扫一扫