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[lucy] 浏览：87 评论：1
话梅，是用芒种后采摘的黄梅，经盐水浸泡，反复晒干、漂洗后，用糖料泡腌再晒干而成，其味酸甜适口，有生津止渴、健胃清脾的功效。最近广州天气阴霾，容易让人食欲不佳，以话梅入菜，有去油腻、调味的作用，如...
[lucy] 浏览：17 评论：0
这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候，就知道是怎么回事啦。 营养师推荐：虾含有丰富的蛋白质和钙，蘑菇有提高...
[lucy] 浏览：22 评论：0
香香脆脆的小甜点总是女生们的最爱。这款杏仁脆饼，又香又脆，回味无穷。香香的杏仁饼再配上一杯浓浓的红茶，那种美妙滋味简直无法用言语来形容。想不想亲手炮制这样一份美味？那么跟着我来吧。 ...
[lucy] 浏览：105 评论：5
虾皮粉丝蒸蛋，是在蛋液中加入虾皮、粉丝和清水，经调味后放入锅内清蒸即成，成菜嫩滑多汁、鲜美可口，营养丰富，是一道老少皆宜的粤式家常菜。由于蛋液中有虾皮和粉丝，蛋液和水的比例应为1:2，才能使蒸出...
[lucy] 浏览：113 评论：0
山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有很高的营养和药用值。 在100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃...
[lucy] 浏览：107 评论：1
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！ 1. 有机蔬菜汤： 买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成...
[lucy] 浏览：131 评论：0
五花肉，位于猪的腹部处，以猪前腿处的五花肉为最佳，因五花肉肥瘦相间，经烹煮后不仅鲜嫩多汁，还丰腴味美。五花肉适合连皮而烹，可以烧制、焖煮、清炖或拌炒，也可以做成肉丸食用，倩怡则喜欢将煸出油的五花...
[lucy] 浏览：157 评论：2
春节过后，很多MM不觉多了很多赘肉。以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。但这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。 白粥减肥餐
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[lucy] 浏览：85 评论：0
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 1、荠菜 ...
[lucy] 浏览：79 评论：0
入冬，便需要汤水暖身。为了获得这一口汤水的温暖，我们愿意花更多的时间和心思。冬天惯常以懒散著称，我们的汤水却是这散漫的冬季不可多得的传奇。 1.浓汤珍菌烩丝瓜
准备...
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